潜在意識について

ハッピーかい？

どうもです（笑）

冒頭部分はワンピースのある人物のセリフです（笑）

今年もいよいよ始まりましたね！

さて、今回は中学生の人も高校生の人も大学生の人も必見なので、ぜひ最後まで見ていってください！

早速ですが、皆さんは潜在意識とはどういうものかわかりますか？

今日は潜在意識についてお話していきます！

まず、潜在意識とは無意識、心の底に潜んでいる意識のことです！

逆に顕在意識とは有意識、自覚していることです。

この氷の写真が良い例ですね。

見えている部分が顕在意識、見えていない部分が潜在意識ということです。

ちなみに人間は

　　　　顕在意識が約５％、潜在意識は９５％

でできていると言われています。

そして、その潜在意識は5歳から7歳の間でその人の潜在意識が作られると言われています。

え？じゃあもう自分の潜在意識は変えられないの？

結論から言うと、変えられます！

では質問です。

どうしたら、潜在意識を変えられるでしょうか？

答えは、、、

習慣を変えてみる

ということです！！

冒頭で話していた学生に役立つのはここ！！

入学シーズンの今、新しい学年、新しいクラス。

3年生は受験の年。

大学生も授業や就活、自分の勉強。

多くの人がそれぞれ生活が変わる季節ですよね。

「早起きの習慣つけたい。」

「勉強しなきゃだけどやる気がでない。」

こう思ってる人はまず習慣を変えてみましょう！

人間は3か月続けることができたら、習慣として無意識に行動できるそうです！

まずは簡単なことで大丈夫です！

いつもより10分早く起きる！

ゲームや漫画、テレビの時間を30分減らしてみる！

こんぐらいで大丈夫です！

三日坊主でもいいです！

三日続いたら四日頑張ってみましょう！

四日頑張ったら1週間！

そうやってコツコツ挑戦してみてください！